Transitions de vie et établissement d’objectifs

Nous voulons souvent apporter des changements dans notre vie, mais nous ne savons pas toujours par où commencer. L’établissement d’objectifs peut vous aider à déterminer ce que vous souhaitez accomplir et les étapes nécessaires pour y parvenir. Les objectifs peuvent être liés à divers aspects de la vie, comme les relations interpersonnelles, la carrière, l’école, les finances, la santé, le mode de vie et le développement personnel. Vous avez beaucoup plus de chances d’atteindre vos objectifs s’il s’agit d’objectifs SMART, par exemple :

• Spécifique
• Mesurable
• Atteignable
• Réaliste
• Temporel

Les objectifs devraient être décomposés en étapes plus petites et plus faciles à gérer. Si vous vous fixez un objectif trop ambitieux, vous aurez du mal à l’atteindre et votre motivation risque d’en souffrir.