Cours d’automne à venir
Ressources au soutien administratif
Balado Well-Being Connection
Équilibrer sa vie lors de la rentrée scolaire
Pleins feux sur le mois de novembre
Ressources
During these difficult times, your mental health is a priority. Whether you’re looking for up-to-date credible information to ease your mind, a free workshop to learn about resiliency, or quick daily coping tips, it’s here. This site provides a diverse collection of quick and easy resources to support your mental health.
ANXIÉTÉ
En tant que travailleurs de première ligne dans nos écoles, le personnel du secteur de l’éducation est souvent soumis à un stress et à des sentiments d’anxiété plus intenses que ceux que connaissent plusieurs autres professions.
Soutenir votre personnel : La santé mentale en milieu de travail
En période de grandes incertitudes, il peut être utile pour les employés de savoir que vous avez dressé un plan pour répondre à leurs inquiétudes et les appuyer dans les moments difficiles.
DÉPRESSION
On ne saurait trop insister à quel point la santé mentale est importante. Admettre sa dépression n’est pas un signe de faiblesse. Il s’agit d’un sentiment qui peut être traité.
Liens sociaux et solitude
Les liens sociaux sont importants pour continuer à se sentir bien accompagné, soutenu et écouté. Les interactions positives de nos relations fondées sur le soutien améliorent notre humeur.
PRENDRE SOIN DE SOI
Nous ne sommes pas faits pour passer tout notre temps en état de stress. Lorsque nos systèmes de stress sont surchargés, nous nous exposons à de plus grands risques de problèmes de santé physique et mentale.
DEUIL, CHAGRIN ET PERTE
Le deuil est un processus naturel que subissent l’esprit et le corps lorsque l’on vit une perte importante. Il y a plusieurs choses que l’on peut faire pour prendre soin de soi au cours de cette période difficile.
Prochains événements sur la santé mentale
Inscription aux cours et événements en ligne
D’autres suggestions utiles
Ressources de soutien en santé mentale
Un plus grand appui de la part de l’ACSM
Peer support, BounceBack* coaching, community counselling and more supports are delivered with community-based local CMHA’s and partner organizations throughout Manitoba. En savoir plus >
Ligne d’écoute téléphonique et centre de crise
Avez-vous besoin d’une aide immédiate? Appelez la ligne d’écoute téléphonique en tout temps.
Service téléphonique en cas de crise de Klinic
Ligne d’assistance en cas de suicide:
Manitoba Suicide Prevention & Support Line
1-877-435-7170 (1-877-HELP170)
Service téléphonique Jeunesse, J’écoute (ligne nationale à laquelle peuvent accéder les jeunes du Manitoba)
Service téléphonique en cas d’agression sexuelle de Klinic
Manitoba Farm, Rural & Northern Support Services
supportline.ca – online counselling
1-866-367-3276 (du lundi au vendredi de 10 h à 21 h)
Ligne d’écoute d’espoir pour le bien-être des Premières Nations et des Inuits
1-855-242-3310
Counselling available in English and French – upon request, in Cree, Ojibway, and Inuktut
Counselling available in English and French – upon request, in Cree, Ojibway, and Inuktut
Bibliothèque de conversations axées sur le soutien
Questions et stratégies pour vous aider à entretenir une conversation axée sur le soutien avec une personne qui vous est chère sur des sujets difficiles tels que la santé mentale, le stress, les dépendances, la colère, la violence ou le mensonge. Visitez la bibliothèque dès maintenant >